暑～い週末、午後１時

　その暑さも楽しみもう＾＾；・・と思いながら

　スタートした２泊３日の合宿！！

　今回は津堅島のニンジン１００％ジュースと
　ご縁あってお世話になってますパール発酵さんの
　おからまるごと入った食物繊維たっぷりの豆乳を使わせていただきました

　どちらも体に優しく浄化作用があるので断食中にはぴったり

　パール発酵さんの豆乳は大豆まるごとを使っているので
　凄く濃厚でとろ～りしているので飲みごたえ？食べごたえがあり
　腹持ちもいいので空腹感が抑えられてGoodです＾＾
　豆乳苦手な方もこれなら大丈夫と飲んでいただきました

　それに、なにより腸さんが元気になるのでこれまたGOODです！！

　今回は天気にも恵まれ、皆さん念願の砂浴療法もできました

　朝のご来光時とカヌーの時にはスコールにも歓迎されたりと
　多少のハプニングはありましたが

　皆さん、体にはいい結果、そして心に残る体験になったかと思います。

　日頃、頑張っていただいている内臓さんを半断食で休ませてあげましょう
　
　今回は健康雑誌「壮快」に取り上げられました　「骨盤ヨガ」も取り入れ

　骨盤の歪みを整えながら気になる腹部を引締めていきます。

　
石川ヨガ合宿の特徴は、空腹を感じることなく過せる事とです

　それは・・・プラナの豊富な自然の中で、普段出来ない色々な体験を通して

　例えば｛砂浴やタラソテラピー・カヌー・仲間との交流会・・・etc

　楽しい事・新たな体験・発見で空腹を忘れるくらい、心が満たされるからです

　”YOGA”の意味する「全てまるごと一つになる」を体感出来た時

　心も体も浄化されることでしょう。。。

　日程：２００９．７月２４日（金）～２６日（日）　２泊３日
　場所：金武町　ネイチャーみらい館
　　
　一般クラス受講者以外の方の参加も可能です
　　
　お問合せ、お申込は電話のみの受付です
　

　　日頃、酷使してきた内臓や神経に
　　　　　少しお休みを与えるために

　日常から離れる。

　自然の中に身を投げ出し、風や水、空気と
　一体になりながら心の浄化

　体に優しい食事とニンジンジュースで
　老廃物や毒素の排泄をうながす体の浄化
　

　沢山の人との出会いのなかでヨガをとおして
　触れ合い、語り合い

　そして、自分の体と心を見つめなおす時間
　何かを感じ、色んな事が得られたと思います。

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さてさて、久しぶりのアップですが
昨日、サマディーワークショップ
「まるごとアサナ＆プラナヤマ」を開催

日頃のクラスより時間をたっぷりとって
ポーズの前後に体の歪みをとり筋肉をほぐし
さらにポーズがスムーズにできたのを実感する
アサナの時間と

いろいろな呼吸法を実践
スイッタリー・バストリカ・・・など

普段、し辛かったポーズがあらら・・
出来ちゃたって方もいて
わいわいしながら楽しいワークでした～

終了後には私の手作り「玄米*ＬＯＶＥ*弁当」

次回、予定は４月・・あたり＾＾です

２９日～年末の香港を楽しみ
大晦日はディズニーの花火と
香港の街中で行われるスターオブライツ（レイザーショー）
華やかで幻想的でした～

それにしても、香港って人･ひと・ｈｉｔｏ・・

シンデレラ城と花火

レイザーショー

ホテルでカウントダウン

香港らしくビルの隙間から初日の出を拝みました

今年も世界平和を願いつつ
すべての人々に幸多き一年でありますようお祈り申し上げます。

あけまして、おめでとうございます。

太陽が恋しくなり・・・

みんなでサンライズヨガ！

ぼんやりと明けてくる空をみあげ、気持ちよい風を感じ

優しいエネルギーに包まれて、心地良い時間をすごしました～

　>

マクロビのお弁当＆クッキー・シフォンケーキ・スコーン
アンダギーどれも美味しそうで即完売（すごい！＠＠・・
やはり美味しいものはほっぺがゆるむ～

紅型の「染や」さん、紅型を染め～手さげ・マイ箸ケース・コースター等など

やどかり工房・・とんぼ玉を使ったネックレス・ストラップ・・
手つくりキッドで賑わってました

ハワイアングッズにはハワイアンキューピー・シェルスタンド・ストラップ
ぜ～んぶカワイイよ～

セレクトショップ「ＩＮＮＯＣＥＮＣＥ］さんからはアロマやルームフレグランス
ボディークリムなど・・その容器まで素敵な商品がならびました。

中国の楽器「二胡体験」なかなか貴重な体験です

もちろん、ＹＯＧＡ体験もあり～
沖縄旅行中の和歌山県からのとなき先生にも急遽ご指導お願いしました
「にふぇ～で～びたん」

山ちゃん先生もご協力ありがと～

予定日5日前の妊婦ちゃん・・

［ママは私を忘れてヨガに集中してまちゅ」
　エンジェルヨガのひろこちゃん

人と人とのつながり・・・

皆さん本当にありがとうございました～＾＾／~

大自然の創り出す色って何とも言えず素敵
心が「キュン！！」ってなります＾＾

もったいなく、もったいなく思いながら
ずっとずっと見ていたい・・・

　これまでの多くの方とのご縁に感謝し
楽しいひと時を過ごしていただきたく
今回の「カーニバル」を企画いたしました

手作りのショップやヨガの体験
二胡の演奏と体験もあります
ヨガ会員とは関係なくどなたでも参加できます
興味のある方足運んで見てくださいね～

お待ちしてます！！＾＾

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　　こちらの産院を受診されお産予定の方

　　そして出産後のママ＆ベビーちゃんとのヨガです

　　こちらも、中部産婦人科で出産された方のみベビーちゃんが

　　　　　１歳までは　無　料　で受けられますよ＾＾

　　　　詳しいお問い合わせは・予約は
　　　中部産婦人科　Ｔｅｌ　０９８－９３７－８８７８　まで

　フットセラピー（４５分）。。。。￥２５００
　
　タイヨガマッサージ（６０分）。￥３５００
　
　リンパマッサージ（６０分）。。￥３５００

＊スペシャルエナジーコース・・・各￥５０００
　
　リンパ・ヘッド・フットマッサージ（１００分）

　タイヨガ＆オイルマッサージ（１００分）

　スウェディッシュ全身トリートメント（９０分）

　Ｏｐｅｎ　Ａｍ１０：００～Ｐｍ４：００（最終受付）

　要予約　Ｐｍ５：００以降は相談に応じます。
　　
Ｙｏｇａ　アシュラム　サマディ内・・・和楽　ｗａｒａｋｕ

　　Ｔｅｌ　９７３－０８５５

あなたに合うマッサージを見つけてみてはいかがですか！
　　

ご予約おまちしております

　　疲れて寝ちゃった浩生くん

　　 yoga 終了後にはゆんたく会

１番お兄ちゃんの楓太くんで～す

エンジェルヨガは毎週金曜日
Ａｍ１０：００～１１：００

ベビーちゃんと楽しくヨガ＆スキンシップしませんか！
同じ姿勢での抱っこが多いママ達・・
姿勢のゆがみで、腰痛・肩こりの原因になってます

気持ちよく元気な笑顔で＾＾ベビーちゃんと
過ごせるように、体と心をほぐしませんか

体験はいつでもＯＫ！です
スタート少し前にお越しくださいね～
マットとベビーちゃん用敷物をお持ちください
おまちしてま～す！！

Ｋｕｓｕｙｏさんをお招きしての初のコンサート
色々なジャンルの曲を素敵な歌声が会場狭しと
響きました。

Ｋｕｓｕｙｏさんの歌の前座で、石川ヨガ研究所　指導師ダンスチーム
「アーリヤ＆オージャス」のヨガダンス３曲！！

　　　練習、頑張ったよね～みんな～！！

　　優雅なフラは「ナナ・イ・ケ・クム」の皆さん

　指導師の太極拳！！　静かな動きがかっこいい～

　　ラストは会場の皆さんと一緒に大合唱